당당하게 당뇨관리

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지방 대사

🥑 1. 지방대사란 무엇인가?지방대사는 우리 몸에서 지방(지질)을 저장하거나 분해해서 에너지로 사용하는 과정입니다. 크게 두 가지 방향이 있습니다:지방 합성 (지방 저장): 탄수화물이나 단백질 과잉 섭취 시 지방으로 전환되어 지방세포에 저장지방 산화 (지방 분해): 에너지가 필요할 때 저장된 지방을 분해하여 ATP를 생성🚚 2. 지방대사와 인슐린의 관계인슐린은 지방대사에 깊이 관여합니다:인슐린은 지방 저장을 촉진하고, 지방 분해를 억제합니다.정상적인 상태에서는 인슐린이 혈당을 낮추면서 지방이 과도하게 분해되지 않도록 조절합니다.⚡ 3. 당뇨병과의 연결 고리🔸 제2형 당뇨병에서의 문제인슐린 저항성이 생기면, 근육과 간뿐만 아니라 지방조직도 인슐린의 신호에 둔감해집니다.이로 인해 지방 분해가 과도하게 ..

당뇨관리 2025.07.16
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당당하게 당뇨관리

제가 2016년에 급작스러운 체중급감(원래 76Kg인데 56Kg로 살이 빠짐)과 눈이 침침해지고 시리는 현상으로 병원 진료를 받은 결과 고혈당으로 인한 제2형 당뇨 판정을 받고 약물치료와 함께 당뇨관리를 하고 있습니다. 제가 공부하면서 평소에 궁금한 점, 출판된 당뇨관련 책으로도 궁금증이 해소 되지 않은 사항등을 정리하여 당뇨관리 로직를 공유하고자 합니다. 수 많은 시행착오 끝에 지금은 당당하게 당뇨를 관리하고 합병증 없이 활기찬 생활을 하고 있습니다.

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